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不损伤关节的锻炼
病情描述:
不损伤关节的锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    根据你的情况,如果你想运动又不想损伤关节的话,游泳和慢骑自行车是不错的选择,在运动的时候,可以减少身体自身的重量,减轻对膝关节的负荷,不会对关节造成很大的压力,不容易损伤关节。而且还能锻炼全身肌肉,可以达到减肥塑身塑型养生的目的。
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