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坐月子护理措施

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坐月子护理措施

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

建议产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，多吃些新鲜的蔬菜，水果，保持足够的睡眠，对皮肤是有好处的。建议平时室内空气不要太干燥，出门做好防晒措施。避免紫外线晒伤，一般护肤品对保养皮肤是没有多大作用的。平时饮食要多样化，适当锻炼，增强体质。

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