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注意力缺陷障碍症状是什么

女，34岁 2020-09-16 22:42

病情描述:

注意力缺陷障碍症状是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-09-16 23:36

建立一个支持系统，尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色，但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体，发帖子和加入聊天室。每天排好优先序列，如果你最重要的是陪伴孩子，那么就不要担心家里整理得怎么样，衣服有没有洗完。如果第一要紧的是保证送孩子上舞蹈课，那么就别在路上想干洗店的事。每天清晨起床后给自己列一个LIST，然后把注意力集中在最重要的事情上。

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