注意力缺陷障碍症状是什么

Question

注意力缺陷障碍症状是什么

Answer 1

建立一个支持系统，尽管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色，但身为ADD的你有必要为自己建立一个支持系统。比如你可以在网上寻找一个ADD群体，发帖子和加入聊天室。每天排好优先序列，如果你最重要的是陪伴孩子，那么就不要担心家里整理得怎么样，衣服有没有洗完。如果第一要紧的是保证送孩子上舞蹈课，那么就别在路上想干洗店的事。每天清晨起床后给自己列一个LIST，然后把注意力集中在最重要的事情上。