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产后肥胖吃什么怎样减肥

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产后肥胖吃什么怎样减肥

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

产后肥胖是目前比较普遍现象，如果在哺乳期不能严格控制饮食，否则会引起奶水减少。减肥运动最好在产后100天进行，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。

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