外寒内热体质的调理方法

Question

外寒内热体质的调理方法

Answer 1

不要饿过头，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。注意保暖别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施。