产后胖应该如何调养

Question

产后胖应该如何调养

Answer 1

最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。