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全身挺胖的腿也特别粗怎么治疗

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全身挺胖的腿也特别粗怎么治疗

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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