午饭过后很想睡觉什么引起的

Question

午饭过后很想睡觉什么引起的

Answer 1

这是因为进餐后，血液大量涌入胃中参与消化工作，大脑供血量减少造成的。如果没有其他疾病原因，你可以试着午餐吃八成饱，吃完不要马上坐下来，站起来慢慢走动一下。 如果实在困得很厉害，不要勉强自己，可以小睡半小时左右。有报道说，午睡可以让下午的工作更有效率，不要超过45分钟就好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。