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高三学生晚上失眠怎么治疗

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高三学生晚上失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

这个样的情况多是心理方面的问题，一个是在学校的人际关系，一个是学业。孩子上学后随着学业加重，心理压力其实是很大的，如果给予孩子太大的希望会无形中增加更多的压力，最好找孩子谈一谈，或是做一个心理疏导。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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如何面对考试焦虑

面对考试焦虑等不良情绪，考生在考试前要做好充分准备，掌握知识点，增强自信心，同时要剔除一些负面想法，自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸，平复心情，促使思维清晰。

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更年期焦虑症给患者带来了无尽的烦恼和痛苦，一般是由心理社会因素、遗传因素或内分泌功能减退所引起的。更年期焦虑症的表现可以分为心理上和生理上的表现，常见的心理表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等现象，生理上会出现头晕眼花的症状还有就是间歇性的肌肉酸痛的症状。更年期是一个正常的生理过程，患者要调整好心态，预防焦虑症的发生。

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