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总在11:30左右睡觉算不算晚

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总在11:30左右睡觉算不算晚

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上9点到11点是淋巴排毒的时期，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。11点到1点是肝脏排毒的时期。建议早睡早起身体好，成年人每天得保证八个小时的睡眠时间。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

贫血好发人群有哪些

贫血好发人群主要为：长期喝浓咖啡、浓茶者、月经过多的女性、妊娠女性。

贫血有什么症状

当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候，或者不注意自己饮食的时候，就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外，当我们贫血的时候，还会出现疲倦无力的症状。

重度贫血能治好吗

很多原因都可能会到成出现贫血的状态，如果血液中的血红浓度过低甚至会影响患者的器官功能时被称为重度贫血，因为外伤而引起的重度贫血一般能够治疗好，对于骨髓造血障碍或者是其他的肿瘤疾病而造成的重度贫血治疗起来比较困难。

血常规怎么看贫血

血常规看贫血需要参考三个重点，即红细胞数量、红细胞压积与血红蛋白的浓度，当这三个指标低于正常范围时，就被认定为贫血。贫血分为好几个等级，通过血红蛋白的浓度可以将贫血分为轻、中、重、极重几个程度，不同程度的贫血治疗方法也不一样。

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