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大腿很粗怎样减肥

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大腿很粗怎样减肥

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

腿部的脂肪比较肉容易堆积,且极难去除.指导意见：两个星期内靠锻炼瘦腿是基本不可能的,哪怕两个月都不一定会有明显效果.目前来讲长跑是最简便有效的瘦腿方法.可以尝试每天傍晚5点到6点慢跑30分钟以上,半年左右会有效果出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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