腿部粗该如何减肥

Question

腿部粗该如何减肥

Answer 1

首先你得明确是脂肪型肥胖还是肌肉型肥胖，二者的减肥方式不太一样的。 若是脂肪型的，则通过饮食控制加上适当的锻炼就若是肌肉型，则可以对腿部做一些拉伸运动会比较好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。