减肥前期快后面慢了是什么原因

Question

减肥前期快后面慢了是什么原因

Answer 1

因为在减肥的前期，由于体重的基数大，就容易导致体重下降过快，在体重下降过快后，身体会启动自我保护机制，所以就会导致体重的下降缓慢，但是脂肪的消耗还是在继续的，这个不需要总换运动 您要明白一点，减肥减的不是体重，而是围度，也就是说减少您的三围，这个才是健康的减肥，单纯的体重下降可能是身体的水份或者肌肉，消耗不了脂肪的话，减肥也是不会成功的，建议控制饮食，坚持有氧运动，减肥会成功的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。