每天转呼啦圈可以减肥吗

Question

每天转呼啦圈可以减肥吗

Answer 1

是可以减肥的，但是具体的持续的时间是不好明确的。只要是积极运动，都是有控制体重的作用的，只是需要长期坚持，因为在短时间内是不会动员体内的脂肪组织提供能量的，所以不会在早期出现体重的变化。还有需要适当控制饮食，避免高脂食物的摄入。 注意选择合适的运动时间，避免在饱餐后剧烈运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。