如何运动有什么方法吗

Question

如何运动有什么方法吗

Answer 1

请问你是慢性腰痛，在医院诊断没有问题的那个咨询患者吗？如果是这种情况，应该是慢性腰肌劳损所致的。 锻炼腰背肌的方法有小飞燕动作锻炼、锻炼倒走。这两种均可以锻炼腰背肌的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。