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备孕期间饮食禁忌有哪些

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备孕期间饮食禁忌有哪些

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

结婚后夫妻双方备孕，打算要一个健康的宝宝是很多人共同的愿望。如果想生一个健康聪明的宝宝，平时要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品。戒烟戒酒，劳逸结合，避免熬夜，尽量少接触电子。女性需要在备孕前三个月吃叶酸。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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