午睡总是睡一会就醒是什么原因引起的

Question

午睡总是睡一会就醒是什么原因引起的

Answer 1

你的是浅睡眠，睡觉时候未进入深睡眠，所以感觉为休息或者醒来后比较乏力不适。 积极找出导致睡眠欠佳原因如睡眠环境避免过于吵闹，和生活压力避免过大，适当锻炼，放松心情。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。