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午睡总是睡一会就醒是什么原因引起的

病情描述:

午睡总是睡一会就醒是什么原因引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

你的是浅睡眠，睡觉时候未进入深睡眠，所以感觉为休息或者醒来后比较乏力不适。积极找出导致睡眠欠佳原因如睡眠环境避免过于吵闹，和生活压力避免过大，适当锻炼，放松心情。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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