体重140公斤减肥方法

Question

体重140公斤减肥方法

Answer 1

目前比较科学的减肥办法就是采取运动加节食的办法 就是平时要积极的锻炼身体一般每天要坚持运动半小时每次坚持5公里。其次还要控制饮食少吃富含脂肪的食物。多吃蔬菜和水果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。