怎样才能科学怎样减肥

Question

怎样才能科学怎样减肥

Answer 1

科学减肥需要控制饮食和多活动锻炼。不能盲目服用药物或者保健品以及盲目相信广告 。 建议还是看肥胖症的类型。需要控制饮食和多活动锻炼。不能吃高脂肪饮食。多吃蔬菜水果很重要。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。