打鼻鼾特别严重怎么治疗

Question

打鼻鼾特别严重怎么治疗

Answer 1

打呼噜可以使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧。睡觉可以采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；建议睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。也可以到耳鼻喉科做个详细的检查。建议多休息并注意保暖，平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果。早睡早起。还有体育运动也能减轻鼾症病症。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。