什么是减肥最重要的

Question

什么是减肥最重要的

Answer 1

肥胖一般是由于饮食肥肉等高脂肪食物，同时缺乏身体的锻炼导致了多余脂肪的堆积而出现的体重增加，体态的畸形改变等。 减肥最重要的是保证健康的情况下进行，建议最好方法是从饮食和锻炼入手，需要长时间的坚持，不建议药物等减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。