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饭后立即散步有哪些好处或坏处？

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饭后立即散步有哪些好处或坏处？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

饭后散步是没什么问题的，因为散步本身不能算一项运动。饭后不能做运动是真的，因为饭后大量的血液都集中在胃部消化食物，如果运动的话，那么血液就会流向别处，容易导致消化不良。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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