怎么做才可以怎样减肥

Question

怎么做才可以怎样减肥

Answer 1

减肥是一个长期的工程，但是总的来说选择就只有一个，那就是消耗的能量比摄入的能量多。 建议你平时饮食要清淡不要太油腻，而且还要多运动，比如跑步等等，这样坚持下去，你一定会瘦的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。