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摇呼啦圈减肥的最佳时期

病情描述:

摇呼啦圈减肥的最佳时期

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

从医学的角度来看，减肥的最佳时间是晚餐后2小时后，这个时间段，食物已经基本消化吸收，运动对消化道无影响。所以，转呼啦圈的最佳时间是晚餐后2小时后，注意进行的时间不宜过长，以感到累为限。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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