一周内只吃早饭可以瘦10斤吗

Question

一周内只吃早饭可以瘦10斤吗

Answer 1

吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，能坚持下去，应该至少能瘦6-7斤。但这种减肥方式，并不建议。减肥可以少食，但不是不食，过少的摄入热量会导致身体机能的下降。 减肥建议有多运动，要进行有氧运动，贵在坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。