女性长期便秘是什么原因

Question

女性长期便秘是什么原因

Answer 1

女性长期便秘主要是由于体内上火导致的，长期便秘需要每天多喝一些水，每天保持八杯水的饮用量，还有就是饮食，饮食一定要清淡。经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。