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感冒了能不能练瑜伽

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感冒了能不能练瑜伽

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

瑜伽是舒展筋骨的，起到拉伸肌肉韧带，促进血液循环播放作用，感冒是可以练瑜伽的，但是要适当减少强度，因为毕竟感冒了体力下降的，如果是轻微的感冒，是可以练瑜伽的，如果感冒严重就不适宜做了，要注意休息、不能熬夜。感冒期间要多喝温开水，多吃青菜水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息、不能熬夜。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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