经期如何饮食

Question

经期如何饮食

Answer 1

在月经期间，女性尽量吃一些温暖的东西，滋养的东西，这是由于女性月经时间会有血液流出，有些女孩由于量过多，会出现贫血这样的现象，所以在月经时可以多吃肉食有补血的作用。还可以用姜枣炖煮喝对子宫有温补作用，改善痛经的症状，进入时不要吃冷辣和一些刺激性的食物。