怎么预防痔疮

Question

怎么预防痔疮

Answer 1

痔疮的预防是非常重要的，通常从饮食生活习惯方面预防饮食中最重要的部分是不能吃辣椒，不能吃辛辣的食物，不能喝，这些辛辣刺激的食物和饮料，能刺激痔疮组织的充血和水肿，引起出血和脱垂的症状，建议多喝水，吃含有膳食纤维的食物，使大便柔软光滑，发明推荐的大便时间约8分钟，不能长时间坐着，排便时不宜打手机，不要整晚熬夜，不要站很久，不要坐太久，养成良好的排便习惯，保持肛门部的清洁干燥，这样才能清洁肛门。