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如何轻松分娩

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如何轻松分娩

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

伸展训练，具体方法：通过在产前锻炼骨盆四周及骨盆底的肌肉力量持续约60到90秒，但间隔更馋个，通常是2到5分钟。此外这个时候，表明要想轻松分娩就得开始进行配合伸展训练了，但是，如果不知道这个也没有关系，医生会告诉伸展训练的方法，放松心情。

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