走路是高血压患者最佳锻炼

Question

走路是高血压患者最佳锻炼

Answer 1

高血压是一种对患者身体危害非常严重的疾病，患者在药物治疗的同时在生活上的调理也是非常重要的，在运动方面走路确实是高血压患者的最佳运动方法，每天走路的时间最好超过一个小时，每次至少30分钟，对患者的身体是非常有好处的，患者在饮食上也要严格的控制，尽量不要吃过于油腻过咸的食物，多吃一些青菜瓜果杂粮等等，不要吸烟，不要饮酒，不要熬夜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。