孕妇夜晚失眠

Question

孕妇夜晚失眠

Answer 1

有一部分的女性在孕期间的食欲会变得特别好，然后开始没有节制的大吃特吃，因为如果进食过的话，身体会变得很不舒服，睡觉自然也就不易了，再就是要保持正确的睡姿，采用侧卧双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，适当的运动，怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步晒太阳。