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每天慢跑的作用
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每天慢跑的作用
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-13 14:00
    根据你描述的情况分析,坚持每天慢跑可以使自身的抵抗力上升,更不容易得病,也可以扩大肺活量,促进体内的新陈代谢,坚持跑步是不容易变胖的,当然慢跑之后不要立马的休息,可以适当的吃一些水果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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