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失眠偏方?
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失眠偏方?
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    失眠的治疗方面办法是非常多的,但是不一定适合于所有人,所以就需要患者本人多去尝试新的办法,可以试试中药还有就是一些睡前的准备。治疗闭上双眼,然后慢慢转动眼珠三次.据专家解释,当人们处于睡眠状态时,眼珠会不断转动,所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动,它会刺激褪黑素(助眠荷尔蒙)的分泌,迅速入睡。龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆吃法有很多,一般可单用或与白糖蒸熟同吃。煎汤时可用10—50克。
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