便秘的人群平时可以多喝一些绿茶，绿茶有很好的收敛效果，饮用后可以促进通便。其次，荷叶茶对于改善便秘也有疗效，可以达到清热和分解肠道毒素的目的。还可以在饮食上多喝一些蔬菜汤或是果汁等，是健康无毒副作用的，其中的膳食纤维对于通便很有帮助。

便秘喝什么

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便秘喝什么

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

便秘的人群平时可以多喝一些绿茶，绿茶有很好的收敛效果，饮用后可以促进通便。其次，荷叶茶对于改善便秘也有疗效，可以达到清热和分解肠道毒素的目的。还可以在饮食上多喝一些蔬菜汤或是果汁等，是健康无毒副作用的，其中的膳食纤维对于通便很有帮助。

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