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如何预防失眠
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如何预防失眠
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-09-13 15:32
    失眠的预防包括,坦然接受,因为失眠在每个人的生活中都会发生一次到多次,所以当有失眠的时候,不要惊慌和害怕,坦然接受。几乎所有的失眠都是由精神原因引起的,也就是说,生活事件中有心理问题,需找出原因后,设法克服。如果不能克服,可以去找心理医生。
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