脱发如何饮食

Question

脱发如何饮食

Answer 1

脱发有可能是因为缺乏某些微量元素导致的，例如缺铁或者缺碘，在饮食上应该多吃一些瘦肉蔬菜以及海鲜类的食物，另外脱发也有可能是因为气血不足引起的，所以可以多吃一些补铁补血的食物，例如红枣枸杞等。平时还要注意休息，避免过度劳累，否则也会导致脱发。