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血脂高的饮食
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血脂高的饮食
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  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    血脂含量比较高的话,可以吃一些食物来进行缓解血脂升高的,建议低脂饮食,脂肪含量低的食物有蔬菜,水果,谷物等。像苦瓜,芹菜,茄子,黄瓜,海藻,海带,木耳,香菇,洋葱,大蒜等有一定的降血脂作用,建议多吃。具有降血脂作用的水果有山楂,葡萄,荔枝,柠檬等。血脂不太高的话,通过控制饮食加体育锻炼,可以将血脂控制在正常范围内。
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