血压低吃啥好

Question

血压低吃啥好

Answer 1

首先，应适当增加每日卡路里摄入量，尤其是在碳水化合物摄入量充足的基础上，增加优质蛋白的摄入，同时增加每日有氧以及无氧运动，促使身体肌肉含量增加，可以有效增强肌肉泵的作用，增强肌肉对血管的挤压，促使血压升高。如果仍不能将血压升高至正常范围内，可以尝试口服生脉饮等中药。