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吃什么补肾虚
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吃什么补肾虚
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  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院
    日常中药补肾,在很多的食材中都是可以获取得到,比如韭菜,核桃,枸杞,山药,瘦肉,牛奶,黑芝麻,黑木耳,鸡蛋等。肾虚,可以出现腰酸腿软,头晕耳鸣,全身乏力等症状。建议你保持心情愉快,保持有规律的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜,不要喝酒,不要吸烟,节制性生活,杜绝不洁性行为等。
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