孕妇前期怎样合理饮食

Question

孕妇前期怎样合理饮食

Answer 1

孕妇在怀孕初期的时候对饮食没有什么特别的要求，孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。