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孕期如何运动可以顺利顺产

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孕期如何运动可以顺利顺产

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

孕妇在分娩前可以做一些适当的运动，每天都出去做些户外运动，比如散步1小时，切记慢慢的走，注意周围的环境，空气清新的公园是最佳选择，还有孕妇要注意营养，保持愉悦的心情，不要着急，记得定期做产检。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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哺乳期女性涨奶比较慢，首先可以先去往医院进行一些相关的检查，确定身体无误者，可通过多饮用下奶汤水、按摩乳房、宝宝吸吮等方式催奶。通过以上方式依旧无法催奶者，建议在医生的叮嘱下正确用药。

哺乳期可以选择服用龙胆泻肝丸，不过在服用时也必须要严格按照专业医生的指导，如果胡乱的服用药物，可能就会影响到胎儿的健康。这是一种可以解除平滑肌痉挛以及抗过敏效果的药物，但是不应该胡乱的服用。

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

哺乳期间经常出虚汗这是很多女性反映的一个症状，那么在平时生活中，可能是由于营养没有补充充分所导致的，另外就是由于女性自身的原因所引起的，可能是女性身体中的内分泌调节是失衡，另外就是女性饮食所导致的，无论是哪一种情况都是要及时改善和检查的。

一般情况下，哺乳期间能吃冰淇淋，但要注意适量食用。具体分析如下：

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