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孕妇体操有什么好处

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孕妇体操有什么好处

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇体操的好处主要有：能够防止由于各种原因造成的腰腿疼痛，松弛腰部和骨盆的肌肉。同时还能为将来分娩时胎儿做好准备，使胎儿平安降生。平时在做操时，一定要动作要轻，要柔和，运动量要以不感疲劳为宜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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