孕妇适合做什么锻炼

Question

孕妇适合做什么锻炼

Answer 1

孕妇可做的运动非常多，只要不要太激烈就行了。步行走、跳舞、慢跑、快走、等都能起到加强心肺功能、促进身体对氧气吸收的作用。除此之外它还能加强血液循环、腰痛、增加身体耐力、调节血压、血糖、控制体重过度增加等作用。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。