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孕妇吃什么对睡眠好

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孕妇吃什么对睡眠好

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

孕妇可以适当吃些长山药、桂圆、枸杞、荔枝、酸枣仁、香蕉等，是有助于睡眠的，如果是平时睡眠质量差，认为是有神经衰弱，神经官能症等疾病。需去医院做个详细检查，来明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物治疗，如安神补脑液等有一定效果的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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