孕妇可以吃西兰花吗

Question

孕妇可以吃西兰花吗

Answer 1

孕妇可以吃西兰花。但是这种富含叶酸的食物不宜贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。