孕妇后期做什么锻炼有助于生产

Question

孕妇后期做什么锻炼有助于生产

Answer 1

孕妇后期不要因为运动不方便而一直躺在床上，这样会不利于分娩。建议孕妇后期多做一些有氧运动，可适当的爬楼梯，饭后散步也是不错的选择，既可以助消化也可以锻炼身体。但切记一定不要做激烈的运动，也不可提重物，保持愉悦的心情，多晒晒太阳都有益于身心健康。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。