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生吃花生米的功效

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生吃花生米的功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

生吃花生是有好处的，其中的钙含量丰富，可以帮助骨骼的生长发育，花生还含有人体必需的氨基酸，可以帮助人体的智力发育，增强记忆力。建议由于花生的油脂含量高，所以在食用的时候注意不要吃得太多，太多的摄入有可能导致消化不良。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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