孕妇补钙吃什么补

Question

孕妇补钙吃什么补

Answer 1

孕妇补钙的话，建议可以喝孕妇奶粉，平常也可以多吃点坚果类的食物，例如核桃，黑豆等。建议不要过量的服用钙片，因为过量服用钙片的话，有可能会引起肾结石。最好在医生的指导下服用。腰疼的话，不一定是缺钙引起的，一般考虑是体重增长太快导致韧带负荷过大引起的，可以通过热敷缓解症状。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。