月经来了可以喝冰红茶吗

Question

月经来了可以喝冰红茶吗

Answer 1

月经期间最好不要喝茶或咖啡等的饮料。尤其是凉的，更不宜饮用，容易造成痛经或月经不调等。使污血无法顺利排出。月经期间可以喝点红糖水，要多注意休息，避免剧烈的运动。如跳高跳远等。少吃生冷食物，并要注意保暖。生理期也最好不要洗头。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。